新的学期开始了~正在发育中的孩子,每一餐都应该好好吃,这正是各位妈妈发愁的时候,美食搭配,营养均衡,缺一不可。下面小编为各位妈妈推荐几款美味!!!

妈妈的爱心早餐

吃早餐三大原则:一、必须有丰富的品种类型,均衡饮食,营养全面;二、必须有碳水化合物,用以补充足够的能量;三、必须要补充维生素,那是不可忽视的重要营养物质,而且早餐摄入吸收率最高。

妈妈的爱心午餐

俗话说“中午饱,一天饱”。要吃的营养,要吃的好,要吃得饱,为下午继续工作提供必要的能量。健康的午餐应以五谷为主,配合大量蔬菜、瓜类及水果,适量肉类、蛋类及鱼类食物,并减少油、盐及糖分。

妈妈的爱心甜品

一般来说,喜欢吃甜食的人,脾气都不坏,她们的坏情绪可以被巧克力、蛋糕、布丁、奶酪等一切甜美的食物代谢殆尽。即便如才女张爱玲也对冰淇凌、蛋糕等甜品“爱不释口”。

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